亿达墙体广告陕西分公司听樊登讲书《心态》有感，心态就是我们心理能量的过滤器，心态决定了我们日常生活中大部分事情

一、如何培养成长型心态

1.识别自己当下的心态：识别自身的问题，自省

2.确定目标，制定改变路线：确定目标，分解目标执行，进行自我改进

3.写心态日记：记录自己当天心态比较好的三件事，多鼓励自己，记录成长

4.多与他人讨论成长型心态的话题：多与人讨论，分享感受

二、如何培养开放型心态

1.冥想：通过冥想改进大脑神经元的链接

2.改变你的认知：在做事、对人判断等层面，对自己说一句（或许我错了）

3.增加你的思维容量：让自己成为一个大器的人

三、如何培养进取型心态

1.拥有一个明确的目标：远大的目标可以让人不止步于眼前的挫折

2.冥想

3.读一些好书

4.每天记录三件事

四、如何培养外向型心态

1.学会主动关心他人

2.觉知自己的恐惧和自我背叛

3.学会关爱自己

五、内向型心态VS外向型心态

内向型心态：其他人都没有尽其所能，自己所经历的都是他人的错

外向型心态：自己是大拼图的一块。对人有人性，更容易共情，更容易反思自己的错误

      通过这篇文章的学习，对我印象较深的几句金句，值得自己好好的理解与感受，在今后的工作及生活中，面对各种问题如果能想到 这几句话，就会让自己变得加宽容、更加有耐心的去 面对他人，人只有心态调整好了，自然会有一个好的状态去面对当下的一切。

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